さかえ通信最新号

皆さんこんにちは！

朝晩も冷え込むようになりすっかり秋らしくなりましたね。

天候や気温の変化も著しいので、体調管理お気を付けください！

今回のさかえ通信は、「呼吸法」についてです。

呼吸法も様々なやり方がありますが、今回は副交感神経を優位にさせ体と心をリラックスさせる呼吸法についてお伝えしています。

どなたでも簡単にできますのでぜひお試しください！

さかえ通信最新号　vol.23